Ont i knät

Knät är en väldigt stor led som utsätts för mycket belastning. Muskler, skelett, menisk, bråsk, seninfästningar, kollateralligament, korsband och slämsäckar är alla strukturer som kan skapa smärta, värk och obehag.
Allt som oftast krävs det ett trauma för att korsband, kollaterallligament, skelett eller menisk ska ge symptom.
De allra flesta knäbesvär kommer från överbelastning. Muskelvärk, muskelbristningar, hopparknä, löparknä, Schlatter och bursiter är alla diagnoser som i de allra flesta fall kommer utav överbelastning.

När det kommer till knäsmärta är svaret inte att vila. Många besvär avlastar med vila men återkommer ofta när man upptar träningen igen. Därför är det väldigt viktigt med en tydlig träningsplan (utöver behandling) för att kunna återgå till smärtfri träning igen.